今天天气热的夏天穿沙滩裙子但大腿很胖怎么办丫。

答：控制饮食合理饮食和适当是运动以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果。对了,阿斯里瘦身也很不错哦,我减肥就是用这个瘦了十几斤呢,一直没反弹,真是让人开心啊。39

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